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最悪!

接骨院の先生から

『腰痛がよくなったら、腰周りと腹筋を鍛えてくださいね!』

と言われていたので・・・

以前から誘われていた『カーブス』に本日正午、初めて行った

身体測定を済ませ、マシーンの説明を聞きながらやってみた。

1つ目、2つ目・・・順調に進んでいたそのとき

   『グキッ

なにっこの嫌な感触はまさか・・・

そのまさかであった~~~

一応、ひと通り済ませて、そのまま仕事に行ったものの動けない
腰の痛みは増すばかり

めっちゃ痛い
急きょ、接骨院に行かせてもらった・・・

再び、仕事に戻ったけど最悪や~~~

今までの中で、一番痛いぞ明日は起きれるだろうか
多分、仕事になんかならんやろなぁ・・・・

それにしても、情けない

え~~ん ほんまに痛いっ

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Comment

大丈夫?

腰の痛みは、なったものにしかわからんよなぁ・・
絶対無理したらあかんよv-390

しかし、よく仕事に行けたね??

私も筋肉をつけなくてはいけないんだけど、3B体操では
無理だよね???

少しでも痛みがひきますようにv-421

アラララ・・・・

これからそのカーブスに行くところで、驚きましたv-405
筋肉強化はゆっくり、ゆっくりですね。
arikaさんは全細胞がデリケートにできているようですね。
それにしても、腰を又痛めてしまうとは、カーブスを応援して
責任を感じます。
30秒ずつのマシン移動、たかが30秒ですがあなどれません。
お大事に、痛みが引きます様に・・・・v-421

大丈夫なん~?

これからーという時に・・・・v-12

まずは腰の痛みが取れてからだね。
うちの主人も「脊柱管狭窄」で腰痛持ち。
やはり腰の筋肉をきたえないと・・・といわれてます。

でも無理は禁物!!
ゆっくりね。お大事に



みなさまへ

ありがとうございます

(PCの前にいくのが、おっくうなので…まとめて携帯から失礼いたします)

本日も接骨院に行き、一日中おとなしく寝ておりました。
(寝すぎて眠れない)

カーブスへは、家族に内緒で行ったので…なんとも説明しがたく仕事中にやったことになってます(笑)

多分…自転車でこけたり、なんやかやで日頃から腰に負担が掛かってたのでしょうね~

そのせいで、よくつまづいてたもんね

明日の休みは、娘とお出かけの予定でしたが…諦めてもう一日、おとなしくしています

あ~つまらん

カーブスは回復してから、また頑張ります。だって…もぅ入会用紙にハンコ押しちゃったもん

御心配をおかけして、申し訳ありませんでした
Secre

プロフィール

norimakiarika

Author:norimakiarika
(クールな)   みずがめ座
(几帳面なハズの) A型
(超飛躍の)   チータ

☆サラ(沙羅)
2006.1.25生まれの女の子
パパはポメラニアンで
ママがチワワのMIX
私はママ似かな・・・

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